Smoothie au potironINGREDIENTS POUR 1 PERSONNES : 100g potiron – 1 banane – 250ml de lait de noisette – 1 c. à s. de cacao non sucré en poudre - 1/4 c. à c...
C’est la saison du potiron !Il se déguste aussi bien sucré que salé ! Le potiron est très peu calorique et est naturellement riche en bétacarotène. Il contient beauc...
Manger des lentilles sous forme de falafel ?Doré et croustillant, le falafel permet de déguster les lentilles autrement que sous leur forme habituelle. Accompagné d'une sauce légère...
Deux versions de dessert cru à la fraise !Tarte ou cheesecake ? Le cheesecake plus moelleux et léger, la tarte plus croquante et gourmande ! Deux plaisirs a déguster au dessert ou...
Lasagne crueIngrédients pour 4 personnes : Pour la sauce tomate : 1 tomate - 1/4 de poivron rouge - 6 tomates séchées - 1 datte - 1 pincée d’origan -...